Perdre quelques mèches dans la journée en se peignant est normal. Mais lorsque vous commencez à remarquer des cheveux partout dans votre maison, cela vous choque-t-il ? Nous savons exactement ce que vous ressentez face à la chute des cheveux. C’est pourquoi nous voulons vous aider. Voici votre guide sur les différentes causes de la chute des cheveux, les traitements et les mesures préventives.

Symptômes de la chute des cheveux

La perte de cheveux peut survenir soudainement ou progressivement. Si certains types de perte de cheveux sont temporaires, d’autres sont permanents. Les symptômes les plus courants de la perte de cheveux sont les suivants :

  • Un amincissement progressif au niveau du front ou une ligne de cheveux fuyante.
  • Taches chauves circulaires ou alopécie
  • Décollement des cheveux
  • Plaques de desquamation dues à une infection
  • Perte de cheveux sur tout le corps due à des traitements médicaux comme la chimiothérapie.

Les causes de la chute des cheveux

Les causes les plus courantes de la chute de cheveux sont les suivantes :

  • L’hérédité : La chute de cheveux causée par le patrimoine génétique est une condition naturelle. Elle est appelée calvitie masculine ou calvitie héréditaire.
  • Changements hormonaux : Les femmes subissent des changements hormonaux pendant la grossesse, l’accouchement, la ménopause ou lors d’un changement de contraceptifs. Les changements hormonaux affectent le cycle de croissance des cheveux et entraînent une augmentation de leur chute.
  • La prise des médicaments et la radiothérapie peuvent entraîner une perte de cheveux.
  • Le stress peut également causer la chute de vos cheveux elle-même. Cela peut priver vos cheveux de nutriments essentiels et les affaiblir.
  • Coiffure excessive : Des procédures, comme la décoloration, la permanente, le bouclage et le lissage, peuvent entraîner la casse et la perte des cheveux.
  • Les produits chimiques agressifs contenus dans les produits de soins capillaires comme les shampooings peuvent entraîner la chute des cheveux.
  • Les infections cutanées fongiques et bactériennes peuvent réduire la quantité de cheveux sur votre cuir chevelu, provoquant une calvitie ou un amincissement des cheveux.
  • Un manque de protéines (d’origine animale ou végétale), de fer, de zinc, de vitamines C et B dans votre alimentation peut provoquer une chute de cheveux.

Arrêter et contrôler la chute des cheveux

Une alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée est vitale pour la santé de vos cheveux. Il est important de donner à votre corps tous les nutriments et vitamines dont vous avez besoin pour garder votre corps et vos cheveux en bonne santé.

Essayez de manger une portion de protéines (poisson, poulet, viande maigre, œufs) au petit-déjeuner et au déjeuner chaque jour avec une portion de glucides complexes (toasts de blé entier, pommes de terre, pâtes, riz brun) et voyez si cela améliore la santé de vos cheveux. Si vous aimez grignoter, essayez de manger des noix et des graines, qui peuvent également contribuer à la santé de vos cheveux.

Médecine alternative

Depuis des siècles, les gens utilisent des méthodes naturelles pour prévenir la chute des cheveux, bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique. Le jus d’oignon, les feuilles d’hibiscus, les massages aux huiles essentielles, l’huile de coco, le thé vert et l’aloe vera sont des traitements naturels courants pour la croissance des cheveux. Parlez-en à votre médecin avant d’adopter l’un des traitements contre la perte de cheveux.

Conseils pour prévenir la chute des cheveux

  • Adoptez une alimentation équilibrée.
  • Dormez suffisamment.
  • Évitez les coiffures trop serrées.
  • Prenez un comprimé multivitaminé.
  • Couvrez vos cheveux avec un foulard lorsque vous êtes dans la pollution.
  • Évitez autant que possible les techniques de coiffure.
  • Se laver les cheveux avec de l’eau chaude peut entraîner une chute des cheveux. L’eau fraîche est toujours recommandée pour le lavage des cheveux.